팥순 추출물 효능 및 부작용 총정리

 

 

팥 종자를 싹 틔워 키운 팥순 추출물이 체지방 감소에 효능이 있다는 보도가 나왔습니다. 팥이 체지방 감소 등 다이어트에 효과가 있다보니, 팥차를 끓여 먹기도 하죠. 팥순 추출물의 효능 및 부작용에 대해 정리해드립니다.

 

 

팥순 추출물 효능

 

 

1.체지방 감소

 

팥에 들어있는 아주키사포닌Ⅱ는 체지방 감소 효과가 있는 성분으로, 독성이 없는 농도로 팥순 추출물을 처리했을 경우 무처리군에 비해 지방 형성이 약 36% 감소한다고 합니다. 체지방 감소 효과가 있기 때문에 체중감량 등 다이어트를 하시는 분들께 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

2.근육강화

 

팥순 추출물은 체지방 감소 효과 뿐만 아니라 근육을 강화시키기 때문에 가루, 액상 형태로 섭취하면 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

3.피로회복

 

팥순 추출물은 비타민 B1 성분이 함유되어 있기 때문에 유해물질을 해독시켜주고, 간 기능을 높여주기 때문에 피로 회복에 도움이 됩니다.

 

또한 팥순 추출물 제조로는 국산 팥 품종인 연두채, 아라리가 적합하다고 하는데요. 연두채는 녹두팥이라고도 하며, 아라리는 팥 알곡이 알알이 맺힌다는 의미를 담고 있고 앙금수율, 향, 색상이 우수하다고 합니다.

 

 

 

팥순 추출물 부작용

 

팥은 워낙 우리에게 익숙하지만, 찬 식품이다 보니 많은 양을 섭취할 경우에는 가스가 차거나 설사를 유발할 수 있습니다. 또한 이뇨 작용 및 혈압을 낮추는 작용을 하기 때문에 고혈압이 있는 분들은 주의를 해야 합니다.