요로결석 원인 및 예방법

 

요로결석이란?

 

극심한 통증을 유발하는 것으로 유명한 요로결석은 특히나 기온이 높아지는 여름철에 많이 발생하는 질병 중 하나입니다.

요로계에 요석이 생성됨에 따라 소변을 보는데 어려움을 느끼게 되고, 구토 등의 극심한 통증이 발생하기도 합니다.

 

요로결석 원인

 

1.수분섭취 부족

 

 

요로결석이 생기게 되는 원인 중 하나는 바로 수분섭취 부족입니다. 평상시 물을 적게 마시게 되면 요석 결정이 소변에 머무르는 시간이 길어지면서 요석형성이 증가하게 됩니다. 그렇기 때문에 적정량의 수분섭취는 반드시 몸에 필요합니다.

 

2.염분섭취 과다

 

 

수분섭취 부족과 반대로 염분을 과다하게 많이 섭취하는 것도 요로결석의 원인이 됩니다. 염분을 많이 섭취하게 되면 요로결석이 생길 확률이 올라가게 될 뿐만 아니라 고혈압, 위암 등에 걸릴 위험도 있어 주의가 필요합니다.

 

3.비만

 

 

비만인 경우에도 요로결석에 걸릴 확률이 높아집니다. 비만인 경우에는 결석의 원인이 될 수 있는 나트륨, 인산 등의 배출이 증가하기 때문에 요산석의 형성을 촉진하게 됩니다.

 

요로결석 증상

 

주로 요로결석은 옆구리 통증이 가장 일반적이지만, 경우에 따라 구토, 혈뇨 등의 증상이 발생할 수 있습니다.

 

앉아있기 힘들거나 복부 불편감 등 옆구리 통증이 지속된다면 병원에 내원해 검사를 받는 것이 좋습니다.

 

요로결석 예방법

 

요로결석 예방법으로는 요산석 형성의 원인이 될 수 있는 것들을 미리 조심해야 합니다.

 

수분섭취를 충분히 하고, 음식은 덜 짜게 먹어야 하며, 적정 체중을 항상 유지할 수 있도록 관리한다면 요로결석 발생 및 재발의 가능성을 현저히 낮출 수 있습니다.